オーガニック食品で健康志向
最近見つけたお店があります。ナチュラル志向の食品がたくさん揃っているお店で、オーガニックなものがたくさん揃っています。
これまで、会社の行き帰りというと、すぐにコンビニによって、お菓子だったり朝ごはんだったりを買って食べてしまっていたのですが、最近は、そこで買ってもっていくようにしています。オーガニック食品で、体の中からキレイに健康になれたらいいなと思っています。
よく買っていくのは、オーガニックのお菓子です。クッキーやおせんべい的なものがけっこう揃っていて、いろいろと選べます。一つ一つがけっこう小さい袋なので、食べすぎないのもいいところです。気に入っているのは、おからでできたクッキーです。かなりおからがたっぷり使われていて、生地もぎゅっと詰まっています。なので、食べ応えがかなりあります。腹持ちもかなりいいので、食べ過ぎ防止にもなります。また、玄米を揚げたお煎餅も気に入っています。これも、オーガニックのお米で作られていて、お米だけではなくて黒米も入っています。歯ざわりもよくて、お米の味がする、素朴なお菓子です。
また、朝ごはんやオフィスでのランチのために、軽食的なものも買ったりします。たとえば、オーガニックな材料で作られたパンは、種類も豊富で、朝ごはんにもぴったりです。ナッツがたくさん入っていたり、ドライフルーツが入っているものが、特に好きでよく買っています。小麦などの原材料も、オーガニックですし、ナッツやドライフルーツも、有機栽培されたものが使われています。また、イーストが入っていないパンもあって、それも体にいいそうです。
最近みつけたのは、オーガニックのサツマイモで作られた干し芋です。とても素朴な味で、さつまいもの甘さが体に優しい感じです。これをおやつにしてみたのですが、繊維質も抱負で、更に健康になれそうな気がしています。コンビニのお菓子ばかりではなく、オーガニック食品のおやつで、健康な体を目指していこうと思っています。